3 Resep “Rami Hati” 10 Menit: Sarapan & Camilan yang Bikin Dokter Kardio Tersenyum
Setiap resep = 10–15 g rami + serat 4–6 g, cukup untuk 1 porsi “obat…
Kategori: Resep Sederhana Berbahan Biji Rami untuk Sarapan dan Camilan Sehat Jantung
Kategori ini menyajikan 3 resep mudah seperti pudding chia-rami dengan buah beri, roti gandum rami panggang, serta energy ball dari kurma dan rami. Setiap resep menggunakan takaran biji rami yang memberikan serat 3–5 gram per porsi untuk membantu penyerapan kolesterol jahat secara alami sepanjang hari.